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膠原蛋白食用攻略:最佳時機大公開!掌握三大黃金時段,輕鬆逆轉肌齡!
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膠原蛋白食用攻略:最佳時機大公開!掌握三大黃金時段,輕鬆逆轉肌齡!

膠原蛋白多年來是美容界的討論焦點,愛美一族對此的關注度有增無減!不少朋友選擇食用膠原蛋白產品來保持肌膚彈性。不過,大部分人可能未留意到,膠原蛋白其實有最佳的食用時機。那麼你知道什麼時候吃膠原蛋白才能達到最佳的美肌效果嗎?

除了把握最佳食用時機,選擇合適的膠原蛋白產品,也是發揮最佳美容功效的關鍵。今天,讓我們了解膠原蛋白的黃金食用時機及如何提高吸收效果,並一起探索Meiji Amino Collagen 明治氨基膠原蛋白系列的獨特魅力,助你輕鬆擁有如女神般的肌膚,讓你水嫩透亮、Q彈緊緻 level up!

三大黃金食用時機

雖然氨基膠原蛋白是一種食物,不需要像藥物有固定食用時間,但掌握合適的食用時機,確實能提升吸收效果。你可以根據自己的身體狀況和生活習慣靈活調整,找出最適合自己的食用模式。以下是三個推薦的最佳食用時機:

(一)空腹食用

早上起床後,趁腸胃尚未開始工作,沒有其他食物阻擋,空腹時食用膠原蛋白,能讓身體更容易分解和吸收。記得等待約30分鐘才進食早餐,這樣可以讓身體能充分吸收膠原蛋白。想像你喝下這杯營養豐富的膠原蛋白飲品,全身充滿活力,肌膚也散發健康光彩,容光煥發開展新的一天!



(二)餐間食用

對於腸胃敏感的人來說,在兩餐之間食用膠原蛋白可以有效減少對腸胃的刺激,避免消化不良。這樣一來,你就不必擔心消化困難,能輕鬆享用一杯膠原蛋白,讓你的肌膚隨時保持水嫩光滑。



(三)睡前1 - 2小時

晚上睡覺前(大約10點左右),皮膚的新陳代謝最為活躍,這正是肌膚修復的黃金時期。這時食用膠原蛋白,就像給皮膚準備了一頓營養豐富的「宵夜」,讓它在夜間慢慢吸收。當我們安睡時,膠原蛋白正默默地發揮功效,讓肌膚在清晨展現水潤光采,醒來時更加光滑緊緻。



低分子膠原蛋白vs普通膠原蛋白

除了食用時機外,膠原蛋白的分子大小也會直接影響其吸收效果,進而影響美顏護膚的效果!普通膠原蛋白的分子量約三十萬個,難以溶於水,就像吃大塊牛肉,消化需要時間,效果往往不如預期。相比之下,低分子膠原蛋白只有數千個分子,能迅速溶解於水,冷卻後也不會凝固,能輕易被人體吸收。因此,選擇標示為「小分子」的膠原蛋白產品較為理想。小分子膠原蛋白迅速進入體內,幫助肌膚得到滋養。

Meiji Amino Collagen 明治氨基膠原蛋白系列選用優質魚類,100% 提取低分子魚膠原蛋白,讓人體容易吸收,並提供豐富的營養。Meiji 明治在食材挑選上非常嚴謹,對魚類的品質嚴密監控,並仔細評估魚鱗的加工過程,絕對可以安心食用。



持之以恆食用 提升吸收效果

補充膠原蛋白是肌膚日常保養的重要一環,需要持之以恆。就像植物需要定期澆水才能茁壯成長,肌膚也需要穩定的膠原蛋白供應,才能持續維持彈性和光澤!


連續15年日本銷量No.1+*膠原蛋白粉Meiji Amino Collagen明治氨基膠原蛋白系列,建議每天食用約7g( 含5000毫克的低分子魚膠原蛋白)。更高效的美肌升級選擇是「Meiji Amino Collagen明治氨基膠原蛋白Premium」!產品特別添加了透明質酸、輔酶Q10和神經醯胺等高效美容成分,加強了保養效果。它能高效提升肌膚彈性及抗氧化功效,鎖緊水分,預防肌膚老化!根據調查,超過90%的用家在持續服用4週後,明顯提升了整體肌膚效果^!



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^資料來源:根據生活易於2023 年11 月邀請50 位Meiji Amino Collagen 明治氨基膠原蛋白Premium試用者之調查

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